节目(👷)内容由主持(🐽)人挑战各(🏽)行各业的好(hǎo )手们(men )，进(jìn )(🕸)行(🛍)真枪实弹的对决。每集由浩(hào )角(🛤)翔起(qǐ )独(dú )自或搭(🐮)配人(rén )数不等的来(👋)宾，进(jìn )行(❣)当(🌗)集任务(wù )挑战，并在节目(mù )最(👑)后(🎩)由任务(wù )委托人、指(zhǐ )导教练或老师(shī )判定是否完(🛺)成(chéng )任务挑战。